1on1強化プログラムDVD

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抜ける身体の使い方

#1「0→1スピードメソッド」

#2「ノルディックスクワット」

#3「70%姿勢作りドリル」

#4「抜く為の関節トレーニング」

#5 「抜く為の関節トレーニング2」

#6「ハンドリング＋関節トレーニング」

#7「キレを出す肩の動かし方」

#8「肩肘サークルドリル」

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