2024年末合宿予習ページ

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ドリブルの姿勢

基礎ドリブル３２

ボックスステップドリル

1歩ダッシュ

ウォールダッシュ

腿上げダッシュ

ラダートレーニング

レジストジャンプ

Tドリル

キャッチ姿勢ドリル

ショルダードライブ

緩急クロスオーバー

プッシュクロス

プリモーション

クロスジャブ

ドライブヘジ

アタックレイアップ

プルアップジャンパー

ロールレイアップ

ユーロステップ

ギャロップステップ

ステップバック

ターンアラウンド

フローター

フィニッシュ７選

強いパス＆キャッチ

動き方解説動画集

応用予習!!

既に一度合宿に参加したことがある！
もう上の動画は大丈夫そう！
という選手はチャレンジしよう！

さらに余裕がある人は
こちらのページも
▼チェック▼
http://page.btheb.co.jp/spmb/

合宿までに動画に目を通して、練習しておこう！！
→できるようにならなくてもOK!!チャレンジはしましょう！

進め方①
動画視聴まとめシートを記入しながら動画を見る

進め方②
自主練シートを見ながら自主練！！

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