こんにちは、みつあきです！
ここまでの配信を見ていただいて
「為になるな〜。」
「個人競技として見れば上達法も見えてきそう!!」
というコメントをいただいた方
ありがとうございます。
なんとなーく、ミツアキについて
プロコーチでバスケを教えている人。
というイメージかと思います。
もしかしたら、本も出してるし
凄い人なんじゃ？って思ってくれている方も
いるかも知れません。
でも、実際には・・・
今のあなたのお子さんと変わらない。
個別指導なんてもってのほか。
教えてくれる人がいない、環境がない。
恵まれない選手の1人でした。
ど田舎部員7名
バスケ未経験監督
今から約20年前。
小学3年生の時に幼馴染に誘われた
ミニバス体験会でバスケが楽しくて
ミニバスを小学校3年生の時に
スタートしました。
昔からある地元のミニバス。
というような感じで
もちろん専門的なスキルの
指導、個人指導、アドバイスなどはなく・・・
1学年、2学年上のお兄ちゃんたちの
真似っこをするような形で
練習が進んでいきました。
がむしゃらに練習に励みましたが。。。
歯が立たずボロ負け・・・
が続きました。
3年後・・・
中学に入学するとビックリ
男子バスケ部
部員は僕も入れて7名
バスケ未経験の先生が監督
という漫画に出てきそうな超弱小校だったんです。。。
もちろんそこでは何も教えてもらえず。
とりあえず身体は大きくなって
動ける範囲は大きくなったけど。
相手を抜く。
ドリブルで抜いてシュート！
得点を決める！
なんてことはもちろんできないまま・・・
ただただ運が良く。
身長だけは高かったので
高校は強豪校と言われる高校に入学したんです。
マジか・・・
何をやっても
通用しない。
ミニバスの間も、
中学の間も、
中々教えてもらう環境にはありませんでしたが自主練習は僕なりにしていました。
何もしていなかったわけでは
ありません。
でも、高校に入った瞬間。
そこでは何も通用しない。
ドリブルをすればすぐに取られる。
一対一を仕掛けるなんてそもそもできない。
というかボールすらもらえない。
こんなはずではないのに・・・
よくよく周りを見れば
・全国大会経験者
・選抜選手
等々・・・
小学生の時から良い指導、個人的な指導を
受けてきた選手ばかりでした。
どれだけ一生懸命やっても
どれだけドリブル練習をしても
一対一で抜くことはできず。
試合での動き方もわからないし、練習の5対5でボールに一度も触れない。
なんてことは日常茶飯事。
終いにはチームメイトに
「mituakiは余裕ww」
と一対一の相手に
「僕と組むと楽だから。」
という理由で選ばれる。。。
悔しくて悔しくて・・・
毎日泣いて。がむしゃらに練習している時。
チームのサブコーチから
声をかけてもらったんです。
「mituaki、
それじゃ抜けないし
シュートも入らないよ？」
サブコーチは当時30歳くらい。
実は僕の母校が
全国大会準優勝を成し遂げた時の
ポイントガードを務めた選手でした。
プロや、実業団からもオファーが
あったほどの実力者です。
そんなコーチが一生懸命
自主練習をしている僕に
「mituaki、それじゃ抜けないよ？」
「シュートもそのままじゃ入らないし!!」
僕は言いました。
「え？どういうことでしょうか。」
そこで僕はコーチから初めて
「バスケの個人指導」
「個人スキルの指標」
を教えてもらったんです。
コーチが言うには僕の場合には
ドリブルはできている。
ただ、結局抜くときの身体の使い方と
足のステップの使い方が悪い。
それから、試合での動き方が
悪すぎるからボールがもらえない。
シュートフォームも安定していない。
という
3つの上手くいかない大きな原因
があるとのこと。
そして、実際にやっていくメニューや順番も教わり。
なんとかお願いして
1日30分、個人指導を
自主練の時間にしていただけることになりました。
練習の1対1で
相手を抜いて決める!!
実際にコーチの指導通り
「自分に足りないもの」を順番に練習していくと
自分でも驚くほど
明らかにドライブのキレや速さが変わっていきました。
毎日個別にメニューの順番まで教えてもらえたので
「わからない状態」で練習することもなく
迷いがない状態で練習ができたのも大きいです。
ある日の練習。
いつも僕を小馬鹿にしてきて
「楽だから。」という理由で
僕を一対一のパートナーに選んでくるやつとの一対一
自分が一番驚きました・・・
フェイクで相手を揺さぶり軽々と抜き去り
レイアップを決めることができたんです。
次の順番では、ドライブを警戒して離れて守る相手に対してロングシュート！
これも見事に決まりました…
コーチの個人指導の凄さ。偉大さを感じたと共に。
「個人スキルの指標があること」
「今の自分のレベルなら何をどの順番で練習していけばいいのか？がわかること」
の重要さに気づきました。
自分の選手としての可能性は
まだまだあるんじゃないか？
と考え、そこからはより
個人指導で教えてもらったメニューを順番に打ち込んだんです。
練習試合でも活躍!!
その後は練習中の１対１でも
どんどん抜けるようになり
シュートも自信を持って打てるようになっていきました。
ミニゲームでもボールをもらったら
果敢にドライブで
攻め込んで得点！
相手が離れていれば即座にシュート！
スパッと決めて得点！
なんてシーンがどんどん
増えていきました。
ロングシュートもシュートフォームから
順番に練習メニューを教わることができたので
元々めちゃ苦手でしたが、自信を持てるように！
チームの監督にも
「mituaki、急に上手くなったな！」
とその成長を認められて
練習試合にも出してもらえるように。
練習試合でも果敢にドライブを仕掛けて
レイアップ！！
外からのスリーポイントも
沈めることができるようになり、
得点を重ねるごとに
自信もついてきました。
そして迎えた
自分たちの代で・・・
総勢50名以上の部員から
たった5名のみ。
スターティングメンバーに大抜擢!!
同じ学年の、今や超有名選手である
渡邊雄太選手ともチーム同士が対決したり。
関東大会でベスト8の成績も残すことができました。
あの時、個人指導を受けていなかったら・・・
自分のレベルにあったメニューを順番に教われないままだったら・・・
そんなことを思うとゾッとします。
卒業後、怪我から
コーチに転向
プレイヤーとしても大学の推薦やスカウトなど
きていなかったわけではありませんが
高校3年生の時点で膝と腰に
大きな爆弾を抱えてしまっていました。
「選手として第一線を走ることができない。」
そんな中で
「自分にできることはなんだ？」
そう考えた時に自分が教えてもらったことを
より多くの人に伝えること。
コーチになろう!!
そう考えてミニバスのコーチ活動からスタートしました。
動画指導のパイオニア
全国の選手に指導を
ただ1つ、コーチを始めてから
気がかりだったこと。
それは、ある特定のチームのコーチだと
そのチームの子達しか指導できないということです。
僕はたまたま運よく。
良いコーチのいる高校に進学して
教えてもらうことによって人生が変わりました。
でも・・・
今でも全国各地に教えてもらえない。
環境が中々ない。
そんな選手が多いのでは？
そう感じている時に出会ったのが
YouTubeでした。
練習動画、解説動画を撮り。
編集してYouTubeにアップすれば
全国の選手に指導を届けることができる！！
そうして動画指導をスタートさせて
早10年・・・
今まで2000本以上のバスケ指導動画を作ってきました。
（歴代日本一）
会社設立
日本一のコーチに!!!
KADOKAWAから本出版！
そして今現在・・・
YouTubeチャンネル登録者では
プロコーチとして他を寄せ付けずに
日本一。
バスケ指導の会社も設立。
KADOKAWAさんより本も出版させていただきました。
もちろんその間も1万人を超える選手に
バスケの指導をさせていただき、
そして、僕が教わった
「個人指導」
「個人スキル習得メニュー」
をブラッシュアップ。
小学生でも段階的に
個人スキル習得の為の
トレーニングすることで
相手を抜けるドライブ
長距離シュートはもちろん。
試合での動きや身体の動かし方まで
習得し、自信を持つための手法を
確立することができたんです。。。
お子さんにだって
必ず出来ます
今回は僕の体験談を
ストーリーとして紹介しましたが
正直、途中でも言いましたが
僕はただただ運よく良い指導者に出会い
個人指導を受けられただけ。
僕自身は何も特別ではなく
個人指導を受けた結果。
「個人スキル習得メニュー」
を教えてもらい、実戦した結果。
選手としてもそれなりの成績を残すことができました。
そしてバスケから様々なことを
学び、今もコーチとして活動させていただくことができています。
正直、なんなら少し後悔しています。
もっと早く、小学生の段階で
個人スキルの指導に巡り合うことができていれば・・・
だからこそ、今回の企画を立ち上げました。
あなたのお子さんでも
必ずできます！
そして、それをあなたとお子さんに
実感してもらうため
僕の教え子である小学5年生（当時）あやちゃんに教えた個人指導の内容と「個人スキルメニュー」を
明日の配信で特別に
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